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吃海鮮也能減肥?!你想不到吧!

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  • TA的每日心情
    死哪去了
    2014-10-22 08:04
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    [LV.4]偶爾看看III

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    發(fā)表于 2015-5-28 13:16:21 |只看該作者 |倒序瀏覽
    吃海鮮也能減肥,你知道哪些海鮮減肥的效果比較好嗎?大家嘗試過海鮮減肥法嗎?原來海鮮不僅味道鮮美,而且熱量低,是瘦身的佳品哦。下面,為大家推薦3款鮮美的海鮮,在你滿足味蕾的同時還能有效瘦身。

    海參
    海參是一種非常有營養(yǎng)價值的食物,它具有很好的延緩衰老的功效,并且還能增強體質(zhì),不管是男女吃了都有滋補的功效哦。因為其膽固醇比較低,所以正在減肥中的妹子可以放心吃,不用擔心長脂肪哦。


    其實蟹的營養(yǎng)價值很高,還有意想不到的瘦身效果哦。螃蟹是一種高維生素的海鮮產(chǎn)品,不僅熱量低還能加快身體的新陳代謝,因此能達到減肥瘦身的效果,吃貨們可以放心吃哦。


    蝦是所有海鮮中最常見的,不僅味道鮮美營養(yǎng)價值還很高,蝦里面含有一種不飽和脂肪酸,能夠有效酯化人體內(nèi)的膽固醇,降低血脂濃度,并提高細胞活性,瘦身效果很明顯。

    深海魚
    經(jīng)常吃深海魚可以有效控制肥胖,因為深海魚中含有不飽和脂肪酸,可以有效阻礙脂肪細胞的成長,經(jīng)常吃深海魚,能夠有效防止脂肪細胞增殖型肥胖。

    生蠔
    據(jù)《本草綱目》記載:“生蠔,治虛損,壯陽,解毒,補男女氣血,令肌膚細嫩,防衰勞》!笨梢,生蠔是滋補佳品,高蛋白低脂肪,最利于減肥,其中含有人體必需的八種氨基酸,還能夠排毒駐顏。

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  • TA的每日心情
    堵心啊
    2017-6-23 14:55
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    [LV.6]常住居民II

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    發(fā)表于 2015-5-29 14:48:30 |只看該作者
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    有機會就多吃點吧
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