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分享 吃海參的朋友,請選擇理性滋補
gongpinguniang 2018-6-12 10:20
吃海參的朋友,請選擇理性滋補
我們都知道,海參是一種營養(yǎng)價值較高的海珍品,極少膽固醇、蛋白質(zhì)含量高、味甘、咸,性溫,具有益精血,補腎氣,潤腸燥,止血的功效。能起到延緩衰老,提高免疫力,增強大腦記憶能力,具有抗疲勞等功能。但是吃海參要適量,否則過猶不及,很多人都不知道海參一天吃多少合適,一次吃多少合適,尤其是夏季吃海參該如何理性吃,如何合理搭配,今天宮品小編跟大家詳細聊聊。 我們建議一個健康的成年人一天吃一只中等大小的海參,多大是中等大小的海參呢 ?就是相當于一斤70頭左右。如果你條件允許,最好能夠堅持長時間的一天一個海參進補,身體各方面都會有很明顯的感覺,而每天的食用量應(yīng)以不超過50~100克為宜。 老年人一天吃多少海參合適 ?無論什么東西過了都不好,吃海參也是一樣,老年人的消化系統(tǒng)沒有年輕人的好,一次吃一頭就可以,以少勤為主。 化療期間一天吃多少海參合適 ?化療期間海參食療可以提高人體免疫力,減小化療副作。海參皂甙又稱海參毒素,是一種抗毒劑,對人體無害但能起到一定抑制腫瘤細胞生長的作用,具有防癌、抗癌效果。意見建議:一天吃一頭即可。 三高人群一天吃多少海參合適?三高人群能吃海參,建議一人一天一頭海參就夠了,家庭用海參進補選擇1斤90-150頭的規(guī)格比較合適,一天一頭的話1個人能吃3個月-5個月,再大的再小的海參都有,可以根據(jù)自己的實際情況來選擇。 孕婦一天吃多少海參合適 ?孕早期一周一根,孕中一周兩根,孕晚期兩天一根。據(jù)個人體質(zhì)、健康指標,夠需求量就行。 孩子一天吃多少海參合適?海參營養(yǎng)價值很高,含有多種蛋白質(zhì)和微量元素,小孩適當吃點對身體生長發(fā)育和增強免疫力有好處孩3-5天吃一只就可以了,主要是增加一些免疫力。
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分享 海參品質(zhì)頻出問題,孕婦選海參需謹慎
gongpinguniang 2017-4-9 08:58
海參品質(zhì)頻出問題,孕婦選海參需謹慎
隨著國家二胎政策的放開,今年蘇州孕婦的數(shù)量將會出現(xiàn)小幅度的上升,很多家庭都做好了要一個雞寶寶的準備。正所謂“一人吃,兩人補”,孕婦妊娠期間所攝取的營養(yǎng)物質(zhì)除了供給自身需要外,還須滿足胎兒生長發(fā)育以及胎盤、子宮、乳房等組織的需要;為保證孕婦和胎兒的健康,孕婦妊娠期間應(yīng)逐步增加各種營養(yǎng)補充。在眾多營養(yǎng)滋補品中,海參由于營養(yǎng)價值豐富,滋補功效顯著,并且沒有任何副作用,受到了越來越多孕婦家庭的歡迎。那么孕婦吃海參有何好處呢?    藥補不如食補獲認可 海參滋補好處多   近年來,隨著人們健康養(yǎng)生意識的提高,“藥補不如食補”的觀念深入人心,加上我國民間素有食用海參可“養(yǎng)血潤燥,調(diào)經(jīng)養(yǎng)胎,助產(chǎn)催奶,可治療精血虧損,傷口不愈癥”的說法,孕婦吃海參將逐漸成為新常態(tài)。   在蘇州一家宮品 海參專賣 店內(nèi),記者采訪到了一位正在店內(nèi)挑選海參產(chǎn)品的孕婦,這名孕婦告訴記者:“老人們都說孕婦吃海參好處多,一開始是逼著我吃,吃了一段時間之后感覺確實不錯,身體各方面抵抗力增強了,然后就自己來買了;之所以選擇宮品海參,是因為宮品海參是國家農(nóng)業(yè)部有機認證野生海參,比較放心!   為進一步了解孕婦吃海參的好處,記者專門采訪了海參專家張老先生,張老先生告訴記者:“孕婦吃海參可為孕婦和胎兒提供充足的營養(yǎng)成分,為孕婦妊娠的提供全程呵護;在孕早期,孕婦抵抗力低下,食用海參可大量補充母體營養(yǎng),提高免疫力;在孕中期,刺參中含有大量的EPA和DHA,食用海參可有效避免嬰兒先天性疾病的發(fā)生;在分娩期,長期食用海參,可增加孕婦體力,有明顯的助產(chǎn)作用,并促進孕婦乳汁分泌;在產(chǎn)后恢復期,海參發(fā)揮生血、補血、養(yǎng)血、治傷抗炎、促進傷口愈合的作用,有利于孕婦的產(chǎn)后快速恢復!    海參質(zhì)量問題突出 孕婦選海參尤其要當心   目前,蘇州海參市場上商家眾多,海參產(chǎn)品琳瑯滿目,質(zhì)量參次不齊,讓很多準備給孕婦 購買海參 的市民無從下手。對于孕婦這個蘇州海參消費的特殊群體來說,除了關(guān)心海參應(yīng)有的營養(yǎng)價值和相對實惠的價格之外,最關(guān)心的莫過于海參的質(zhì)量安全問題了。那么選擇什么樣的海參,更有質(zhì)量保障,更安全呢?   為此,記者專門采訪了蘇州宮品海參負責人,該負責人告訴記者:“就營養(yǎng)價值、綠色安全和經(jīng)濟實惠的綜合角度來說,有機野生淡干海參無疑最受孕婦歡迎;然而蘇州海參市場混亂,不法商家以次充好,而缺乏專業(yè)知識的消費者還真不好區(qū)分,而劣質(zhì)海參不但起不到滋補身體的作用,甚至還會危害孕婦和胎兒的健康,建議消費者購買有機認證的好海參。以宮品海參為例,宮品海參是國內(nèi)僅有的幾家連續(xù)通過國家有機認證的野生海參品牌,綠色安全,質(zhì)量放心,更適合孕婦食用!​
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分享 孕婦吃海參對胎兒究竟有什么作用
gongpinguniang 2016-10-6 10:11
mp45606619_1448950190402_1_th.jpg (11.34 KB, 下載次數(shù): 0) 下載附件 保存到相冊 5天前 上傳 人們都知道,沿海周邊城市的孩子的創(chuàng)造力特別強,一個是收環(huán)境的影響,另一個就是很少引起人們注意的孕期滋補有關(guān)。那么,孕婦吃海參對孩子的影響究竟有多大?   據(jù)調(diào)查顯示,通過對200名孕婦進行跟蹤調(diào)查發(fā)現(xiàn),其中一百名在沿海地區(qū)的孕婦飲食,經(jīng)常性的食用海參類海洋動植物,另一百名孕婦非沿海很少吃這些東西。最后孩子出生后,沿海地區(qū)嬰兒嬰兒無一例弱智、缺鈣、患乙肝現(xiàn)象,并且頭發(fā)亮黑、奶牙超期不退。非沿海地區(qū)的小孩,大多數(shù)也是健康的,但是和沿海地區(qū)的就會有明顯的差距。   經(jīng)過上面的實驗發(fā)現(xiàn)并證明,海參含有豐富的DHA,它是一種多價不飽和脂肪酸,是維持正常免疫的必需營養(yǎng)物質(zhì),可提高免疫力,尤其是為胎兒腦神經(jīng)細胞發(fā)育所必需。腦營養(yǎng)學家研究發(fā)現(xiàn),DHA、膽堿、磷脂等是構(gòu)成大腦皮層神經(jīng)膜的重要物質(zhì),是貯存與處理信息的重要結(jié)構(gòu)。DHA是人腦營養(yǎng)必不可少的高度不飽和脂肪酸,能維護大腦細胞膜的完整性,并有促進腦發(fā)育、提高記憶力的作用。因此,從母乳中吸收了DNA的兒童,所生嬰兒記憶力特別強;對兒童身體發(fā)育,智商水平有顯著的裨益。建議,廣大孕婦,有經(jīng)濟能力的經(jīng)常食用。   此外 海參的營養(yǎng)價值 高,每百克水發(fā)海參含蛋白質(zhì)14.9克。蛋白質(zhì)是生命的物質(zhì)基礎(chǔ)。妊娠期,胎兒對蛋白質(zhì)的需求量明顯增加,如果母親蛋白質(zhì)攝入不足,會影響胎兒的生長發(fā)育。海參中的蛋白質(zhì)含量十分豐富,含有人體需要的18種氨基酸,孕婦平時吃一些海參,有利于胎兒的正常發(fā)育。
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分享 孕媽媽食用海參 寶寶健康狀況可提高30%
gongpinguniang 2016-9-1 09:50
孕媽媽食用海參 寶寶健康狀況可提高30%
中科院通過對1000名孕媽媽跟蹤調(diào)查,對比結(jié)果顯示,食用海參比不食用海參的孕媽媽的寶寶健康狀況高30%,頭發(fā)亮黑率高40%,患乙肝現(xiàn)象低10%,弱智率低15%,孕媽媽食用海參生育的寶寶存在缺鈣現(xiàn)象為5%,并且奶牙超期不退。 為什么吃海參就能換來一個健康聰明的寶寶呢? 一、海參可以提高孕產(chǎn)婦免疫力 海參是少有的高蛋白、低脂、低糖、極低膽固醇的天然滋補食品。因其富含58種天然活性營養(yǎng),所含的豐富蛋白質(zhì)是生命的物質(zhì)基礎(chǔ),是胎兒細胞分化、器官形成的最基本元素,也是準媽媽懷孕期和生產(chǎn)、哺乳期需要量最大、最重要的營養(yǎng)成分。妊娠期,胎兒對蛋白質(zhì)的要求量明顯增加,如果母親蛋白質(zhì)攝入不足,會影響胎兒的生長發(fā)育。而孕婦平時吃一些海參,有利于胎兒的正常發(fā)育。同時,海參含有對人身體有益的18種以上氨基酸,甘氨酸和精氨酸,對補充營養(yǎng)、提高人體免疫力有明顯作用,同時是女性美容和補血的圣品,尤其是對孕產(chǎn)婦提高免疫力有突出效果。 二、海參利于胎兒智力發(fā)育 海參含有豐富的DHA,是一種多價不飽和脂肪酸,是維持正常免疫的必需營養(yǎng)物質(zhì),可提高免疫力,尤其是為胎兒腦神經(jīng)細胞發(fā)育所必需。DHA是人腦營養(yǎng)必不可少的高度不飽和脂肪酸,能維護大腦細胞膜的完整性,并有促進腦發(fā)育、提高記憶力的作用。同時海參中含有大量的微量元素碘,有助于胎兒的智力發(fā)育。 三、 海參具有抑制病菌滋生的效果 孕婦懷孕后體內(nèi)孕激素水平不停發(fā)生變化,各種有害細菌容易乘虛而入,而海參有抑制致病細菌及致病霉菌(發(fā)癬菌、毛霉菌、念珠菌、曲霉菌和毛滴蟲)生長的作用,其中海參素的殺菌作用尤為突出。 海參雖好,孕產(chǎn)婦科學食用最重要。 孕婦及哺乳期婦女吃海參的最佳時間為:計劃懷孕前六個月,懷孕前兩個月應(yīng)少量進食海參;懷孕三個月后可以每周吃海參2-3次,每次1個。孕婦早晨進食海參為最佳時間,可將海參的營養(yǎng)全部吸收。食用海參不要過量,吃多了容易上火。有海產(chǎn)品過敏的不要食用海參。不要空腹食用海參,最好是佐食一起食用。 懷孕后必須選擇食用好的海參,不要食用有添加劑的海參。
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分享 孕婦能不能吃海參
gongpinguniang 2016-5-24 10:23
孕婦吃補品是必須的,而海參是一種養(yǎng)分豐厚的滋補食品,富含豐厚的氨基酸、礦質(zhì)元素及活性物質(zhì),因而,如今越來越多的人食用海參進補,其間海參的消耗人群中很多是孕媽媽。那么,孕婦能吃海參嗎?   其實照理說,只要對海鮮不過敏,孕婦是能夠吃海參的,而且相對于不吃海參的孕婦還有很大優(yōu)點。因為海參的養(yǎng)分價值高,每百克水發(fā)海參含蛋白質(zhì)14.9克。蛋白質(zhì)是生命的物質(zhì)基礎(chǔ)。   在妊娠期,胎兒對蛋白質(zhì)的需求量明顯增加,若是媽媽蛋白質(zhì)攝入缺乏,會影響胎兒的成長發(fā)育。而海參中的蛋白質(zhì)含量非常豐厚,富含人體需求的18種氨基酸,孕婦平常吃一些海參,有利于胎兒的正常發(fā)育。特別是胎寶寶第五個月的時分,胎兒開端構(gòu)成骨骼、五官、四肢和牙齒,大腦也開端構(gòu)成和發(fā)育,這個月孕媽咪要吃多補腦的食物,確保胎兒的養(yǎng)分供應(yīng)。海參中富含豐厚的DHA,它是一種多價不飽滿脂肪酸,是保持正常免疫的必要養(yǎng)分,可進 一 步 提升 免疫力,尤其是為胎兒腦神經(jīng)細胞發(fā)育所 必需 。   孕婦懷孕后體內(nèi)孕激素不斷發(fā)生變化,各種有害細菌簡單渾水摸魚,而食用海參有按捺致病細菌及致病霉菌(發(fā)癬菌、毛霉菌、念珠菌、曲霉菌和毛滴蟲)成長的效果,其間海參素的殺菌效果尤為杰出。   腦養(yǎng)分學家研討發(fā)現(xiàn),DHA、膽堿、磷脂等是構(gòu)成大腦皮層神經(jīng)膜的重要物質(zhì),是儲存與處置信息的重要布局。DHA是人腦養(yǎng)分必不可少的高度不飽滿脂肪酸,能保護大腦細胞膜的完整性,并有推進腦發(fā)育、進步記憶力的效果。通常來講,夫妻在備孕時期都能夠食用一些海參,女人能夠改進體內(nèi)環(huán)境,增強抵抗力,而男性吃海參有利于進步精子質(zhì)量。懷孕前期通常主張中止食用,在懷孕后3個月再堅持食用,到安產(chǎn)。產(chǎn)婦也能夠吃海參進補,由于食用海參具有生血補血成效,而且有助于康復膂力等。
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