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分享 吃海參的朋友，請選擇理性滋補
gongpinguniang 2018-6-12 10:20
吃海參的朋友，請選擇理性滋補
我們都知道，海參是一種營養(yǎng)價值較高的海珍品，極少膽固醇、蛋白質(zhì)含量高、味甘、咸，性溫，具有益精血，補腎氣，潤腸燥，止血的功效。能起到延緩衰老，提高免疫力，增強大腦記憶能力，具有抗疲勞等功能。但是吃海參要適量，否則過猶不及，很多人都不知道海參一天吃多少合適，一次吃多少合適，尤其是夏季吃海參該如何理性吃，如何合理搭配，今天宮品小編跟大家詳細聊聊。 我們建議一個健康的成年人一天吃一只中等大小的海參，多大是中等大小的海參呢 ?就是相當于一斤70頭左右。如果你條件允許，最好能夠堅持長時間的一天一個海參進補，身體各方面都會有很明顯的感覺，而每天的食用量應(yīng)以不超過50～100克為宜。 老年人一天吃多少海參合適 ?無論什么東西過了都不好，吃海參也是一樣，老年人的消化系統(tǒng)沒有年輕人的好，一次吃一頭就可以，以少勤為主。 化療期間一天吃多少海參合適 ?化療期間海參食療可以提高人體免疫力，減小化療副作。海參皂甙又稱海參毒素，是一種抗毒劑，對人體無害但能起到一定抑制腫瘤細胞生長的作用，具有防癌、抗癌效果。意見建議：一天吃一頭即可。 三高人群一天吃多少海參合適?三高人群能吃海參，建議一人一天一頭海參就夠了，家庭用海參進補選擇1斤90-150頭的規(guī)格比較合適，一天一頭的話1個人能吃3個月-5個月，再大的再小的海參都有，可以根據(jù)自己的實際情況來選擇。 孕婦一天吃多少海參合適 ?孕早期一周一根，孕中一周兩根，孕晚期兩天一根。據(jù)個人體質(zhì)、健康指標，夠需求量就行。 孩子一天吃多少海參合適?海參營養(yǎng)價值很高,含有多種蛋白質(zhì)和微量元素,小孩適當吃點對身體生長發(fā)育和增強免疫力有好處孩3-5天吃一只就可以了，主要是增加一些免疫力。
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分享 海參品質(zhì)頻出問題,孕婦選海參需謹慎
gongpinguniang 2017-4-9 08:58
海參品質(zhì)頻出問題,孕婦選海參需謹慎
隨著國家二胎政策的放開，今年蘇州孕婦的數(shù)量將會出現(xiàn)小幅度的上升，很多家庭都做好了要一個雞寶寶的準備。正所謂“一人吃，兩人補”，孕婦妊娠期間所攝取的營養(yǎng)物質(zhì)除了供給自身需要外，還須滿足胎兒生長發(fā)育以及胎盤、子宮、乳房等組織的需要;為保證孕婦和胎兒的健康，孕婦妊娠期間應(yīng)逐步增加各種營養(yǎng)補充。在眾多營養(yǎng)滋補品中，海參由于營養(yǎng)價值豐富，滋補功效顯著，并且沒有任何副作用，受到了越來越多孕婦家庭的歡迎。那么孕婦吃海參有何好處呢? 　　 藥補不如食補獲認可 海參滋補好處多 　　近年來，隨著人們健康養(yǎng)生意識的提高，“藥補不如食補”的觀念深入人心，加上我國民間素有食用海參可“養(yǎng)血潤燥，調(diào)經(jīng)養(yǎng)胎，助產(chǎn)催奶，可治療精血虧損，傷口不愈癥”的說法，孕婦吃海參將逐漸成為新常態(tài)。 　　在蘇州一家宮品 海參專賣 店內(nèi)，記者采訪到了一位正在店內(nèi)挑選海參產(chǎn)品的孕婦，這名孕婦告訴記者：“老人們都說孕婦吃海參好處多，一開始是逼著我吃，吃了一段時間之后感覺確實不錯，身體各方面抵抗力增強了，然后就自己來買了;之所以選擇宮品海參，是因為宮品海參是國家農(nóng)業(yè)部有機認證野生海參，比較放心�！� 　　為進一步了解孕婦吃海參的好處，記者專門采訪了海參專家張老先生，張老先生告訴記者：“孕婦吃海參可為孕婦和胎兒提供充足的營養(yǎng)成分，為孕婦妊娠的提供全程呵護;在孕早期，孕婦抵抗力低下，食用海參可大量補充母體營養(yǎng)，提高免疫力;在孕中期，刺參中含有大量的EPA和DHA，食用海參可有效避免嬰兒先天性疾病的發(fā)生;在分娩期，長期食用海參，可增加孕婦體力，有明顯的助產(chǎn)作用，并促進孕婦乳汁分泌;在產(chǎn)后恢復期，海參發(fā)揮生血、補血、養(yǎng)血、治傷抗炎、促進傷口愈合的作用，有利于孕婦的產(chǎn)后快速恢復�！� 　　 海參質(zhì)量問題突出 孕婦選海參尤其要當心 　　目前，蘇州海參市場上商家眾多，海參產(chǎn)品琳瑯滿目，質(zhì)量參次不齊，讓很多準備給孕婦 購買海參 的市民無從下手。對于孕婦這個蘇州海參消費的特殊群體來說，除了關(guān)心海參應(yīng)有的營養(yǎng)價值和相對實惠的價格之外，最關(guān)心的莫過于海參的質(zhì)量安全問題了。那么選擇什么樣的海參，更有質(zhì)量保障，更安全呢? 　　為此，記者專門采訪了蘇州宮品海參負責人，該負責人告訴記者：“就營養(yǎng)價值、綠色安全和經(jīng)濟實惠的綜合角度來說，有機野生淡干海參無疑最受孕婦歡迎;然而蘇州海參市場混亂，不法商家以次充好，而缺乏專業(yè)知識的消費者還真不好區(qū)分，而劣質(zhì)海參不但起不到滋補身體的作用，甚至還會危害孕婦和胎兒的健康，建議消費者購買有機認證的好海參。以宮品海參為例，宮品海參是國內(nèi)僅有的幾家連續(xù)通過國家有機認證的野生海參品牌，綠色安全，質(zhì)量放心，更適合孕婦食用�！�​
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分享 孕婦吃海參對胎兒究竟有什么作用
gongpinguniang 2016-10-6 10:11
mp45606619_1448950190402_1_th.jpg (11.34 KB, 下載次數(shù): 0) 下載附件 保存到相冊 5天前 上傳 人們都知道，沿海周邊城市的孩子的創(chuàng)造力特別強，一個是收環(huán)境的影響，另一個就是很少引起人們注意的孕期滋補有關(guān)。那么，孕婦吃海參對孩子的影響究竟有多大? 　　據(jù)調(diào)查顯示，通過對200名孕婦進行跟蹤調(diào)查發(fā)現(xiàn)，其中一百名在沿海地區(qū)的孕婦飲食，經(jīng)常性的食用海參類海洋動植物，另一百名孕婦非沿海很少吃這些東西。最后孩子出生后，沿海地區(qū)嬰兒嬰兒無一例弱智、缺鈣、患乙肝現(xiàn)象，并且頭發(fā)亮黑、奶牙超期不退。非沿海地區(qū)的小孩，大多數(shù)也是健康的，但是和沿海地區(qū)的就會有明顯的差距。 　　經(jīng)過上面的實驗發(fā)現(xiàn)并證明，海參含有豐富的DHA,它是一種多價不飽和脂肪酸，是維持正常免疫的必需營養(yǎng)物質(zhì)，可提高免疫力，尤其是為胎兒腦神經(jīng)細胞發(fā)育所必需。腦營養(yǎng)學家研究發(fā)現(xiàn)，DHA、膽堿、磷脂等是構(gòu)成大腦皮層神經(jīng)膜的重要物質(zhì)，是貯存與處理信息的重要結(jié)構(gòu)。DHA是人腦營養(yǎng)必不可少的高度不飽和脂肪酸，能維護大腦細胞膜的完整性，并有促進腦發(fā)育、提高記憶力的作用。因此，從母乳中吸收了DNA的兒童，所生嬰兒記憶力特別強;對兒童身體發(fā)育，智商水平有顯著的裨益。建議，廣大孕婦，有經(jīng)濟能力的經(jīng)常食用。 　　此外 海參的營養(yǎng)價值 高，每百克水發(fā)海參含蛋白質(zhì)14.9克。蛋白質(zhì)是生命的物質(zhì)基礎(chǔ)。妊娠期，胎兒對蛋白質(zhì)的需求量明顯增加，如果母親蛋白質(zhì)攝入不足，會影響胎兒的生長發(fā)育。海參中的蛋白質(zhì)含量十分豐富，含有人體需要的18種氨基酸，孕婦平時吃一些海參，有利于胎兒的正常發(fā)育。
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分享 孕媽媽食用海參 寶寶健康狀況可提高30%
gongpinguniang 2016-9-1 09:50
孕媽媽食用海參 寶寶健康狀況可提高30%
中科院通過對1000名孕媽媽跟蹤調(diào)查，對比結(jié)果顯示，食用海參比不食用海參的孕媽媽的寶寶健康狀況高30%，頭發(fā)亮黑率高40%，患乙肝現(xiàn)象低10%，弱智率低15%，孕媽媽食用海參生育的寶寶存在缺鈣現(xiàn)象為5%，并且奶牙超期不退。 為什么吃海參就能換來一個健康聰明的寶寶呢？ 一、海參可以提高孕產(chǎn)婦免疫力 海參是少有的高蛋白、低脂、低糖、極低膽固醇的天然滋補食品。因其富含58種天然活性營養(yǎng)，所含的豐富蛋白質(zhì)是生命的物質(zhì)基礎(chǔ)，是胎兒細胞分化、器官形成的最基本元素，也是準媽媽懷孕期和生產(chǎn)、哺乳期需要量最大、最重要的營養(yǎng)成分。妊娠期，胎兒對蛋白質(zhì)的要求量明顯增加，如果母親蛋白質(zhì)攝入不足，會影響胎兒的生長發(fā)育。而孕婦平時吃一些海參，有利于胎兒的正常發(fā)育。同時，海參含有對人身體有益的18種以上氨基酸，甘氨酸和精氨酸，對補充營養(yǎng)、提高人體免疫力有明顯作用，同時是女性美容和補血的圣品，尤其是對孕產(chǎn)婦提高免疫力有突出效果。 二、海參利于胎兒智力發(fā)育 海參含有豐富的DHA，是一種多價不飽和脂肪酸，是維持正常免疫的必需營養(yǎng)物質(zhì)，可提高免疫力，尤其是為胎兒腦神經(jīng)細胞發(fā)育所必需。DHA是人腦營養(yǎng)必不可少的高度不飽和脂肪酸，能維護大腦細胞膜的完整性，并有促進腦發(fā)育、提高記憶力的作用。同時海參中含有大量的微量元素碘，有助于胎兒的智力發(fā)育。 三、 海參具有抑制病菌滋生的效果 孕婦懷孕后體內(nèi)孕激素水平不停發(fā)生變化，各種有害細菌容易乘虛而入，而海參有抑制致病細菌及致病霉菌(發(fā)癬菌、毛霉菌、念珠菌、曲霉菌和毛滴蟲)生長的作用，其中海參素的殺菌作用尤為突出。 海參雖好，孕產(chǎn)婦科學食用最重要。 孕婦及哺乳期婦女吃海參的最佳時間為：計劃懷孕前六個月，懷孕前兩個月應(yīng)少量進食海參；懷孕三個月后可以每周吃海參2-3次，每次1個。孕婦早晨進食海參為最佳時間，可將海參的營養(yǎng)全部吸收。食用海參不要過量，吃多了容易上火。有海產(chǎn)品過敏的不要食用海參。不要空腹食用海參，最好是佐食一起食用。 懷孕后必須選擇食用好的海參，不要食用有添加劑的海參。
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分享 孕婦能不能吃海參
gongpinguniang 2016-5-24 10:23
孕婦吃補品是必須的，而海參是一種養(yǎng)分豐厚的滋補食品，富含豐厚的氨基酸、礦質(zhì)元素及活性物質(zhì)，因而，如今越來越多的人食用海參進補，其間海參的消耗人群中很多是孕媽媽。那么，孕婦能吃海參嗎？ 　　其實照理說，只要對海鮮不過敏，孕婦是能夠吃海參的，而且相對于不吃海參的孕婦還有很大優(yōu)點。因為海參的養(yǎng)分價值高，每百克水發(fā)海參含蛋白質(zhì)14.9克。蛋白質(zhì)是生命的物質(zhì)基礎(chǔ)。 　　在妊娠期，胎兒對蛋白質(zhì)的需求量明顯增加，若是媽媽蛋白質(zhì)攝入缺乏，會影響胎兒的成長發(fā)育。而海參中的蛋白質(zhì)含量非常豐厚，富含人體需求的18種氨基酸，孕婦平常吃一些海參，有利于胎兒的正常發(fā)育。特別是胎寶寶第五個月的時分，胎兒開端構(gòu)成骨骼、五官、四肢和牙齒，大腦也開端構(gòu)成和發(fā)育，這個月孕媽咪要吃多補腦的食物，確保胎兒的養(yǎng)分供應(yīng)。海參中富含豐厚的DHA，它是一種多價不飽滿脂肪酸，是保持正常免疫的必要養(yǎng)分，可進 一 步 提升 免疫力，尤其是為胎兒腦神經(jīng)細胞發(fā)育所 必需 。 　　孕婦懷孕后體內(nèi)孕激素不斷發(fā)生變化，各種有害細菌簡單渾水摸魚，而食用海參有按捺致病細菌及致病霉菌（發(fā)癬菌、毛霉菌、念珠菌、曲霉菌和毛滴蟲）成長的效果，其間海參素的殺菌效果尤為杰出。 　　腦養(yǎng)分學家研討發(fā)現(xiàn)，DHA、膽堿、磷脂等是構(gòu)成大腦皮層神經(jīng)膜的重要物質(zhì)，是儲存與處置信息的重要布局。DHA是人腦養(yǎng)分必不可少的高度不飽滿脂肪酸，能保護大腦細胞膜的完整性，并有推進腦發(fā)育、進步記憶力的效果。通常來講，夫妻在備孕時期都能夠食用一些海參，女人能夠改進體內(nèi)環(huán)境，增強抵抗力，而男性吃海參有利于進步精子質(zhì)量。懷孕前期通常主張中止食用，在懷孕后3個月再堅持食用，到安產(chǎn)。產(chǎn)婦也能夠吃海參進補，由于食用海參具有生血補血成效，而且有助于康復膂力等。
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