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青少年日常滋補(bǔ)海參很有必要
gongpinguniang
2018-9-8 17:56
近日學(xué)生們從各類補(bǔ)習(xí)班和興趣班解脫之后,又迎來新的學(xué)期。社會(huì)巨大的競(jìng)爭(zhēng)壓力,時(shí)刻影響著青少年們的身心發(fā)展。 父母都不希望孩子輸在起跑線上,于是各類興趣班應(yīng)運(yùn)而生。每一個(gè)孩子都是父母的掌上明珠,吃穿都要給孩子最好的。而且很多家長(zhǎng)還為了孩子的生長(zhǎng)發(fā)育想盡了辦法,利用各類食材給孩子最好的營養(yǎng)。 為了緩解孩子們?cè)趯W(xué)習(xí)上巨大的精神壓力,很多父母選擇利用食療藥膳等方式給孩子進(jìn)行滋補(bǔ)。一位高三學(xué)生的家長(zhǎng)張女士在接受采訪時(shí)說:“我家孩子最近作業(yè)寫得很晚,學(xué)習(xí)效率卻很低。我聽同事說可以給孩子吃一些補(bǔ)品,就選擇了一些海參來改善孩子的體質(zhì)。” 據(jù)了解,海參的營養(yǎng)價(jià)值比較高,其中含有一定的DHA,俗稱腦黃金,而DHA是神經(jīng)系統(tǒng)細(xì)胞生長(zhǎng)的一種主要元素,是大腦和視網(wǎng)膜的重要構(gòu)成成分。因此,海參進(jìn)補(bǔ)能夠提高記憶力,并且有改善睡眠的食補(bǔ)效果,這對(duì)于長(zhǎng)期處于緊張學(xué)習(xí)狀態(tài)的高中生來說尤為重要。 宮品養(yǎng)生專家提醒:家長(zhǎng)們精心細(xì)致的烹調(diào)滋補(bǔ)品,把高營養(yǎng)價(jià)值的食材做到色香味俱全,處處體現(xiàn)出父母對(duì)孩子的愛。海參最有營養(yǎng)和有利吸收的吃法是早上空腹時(shí)將海參整個(gè)蘸料蜂蜜、鮑汁、醬油等吃下,或者早上起來熬小米粥一起吃。 開學(xué)之后,青少年的學(xué)習(xí)強(qiáng)度會(huì)變大,如果再缺乏運(yùn)動(dòng),很容易出現(xiàn)抵抗力下降的問題。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)補(bǔ)海參對(duì)提高身體免疫力和精神狀態(tài)有良好的效果,對(duì)提高記憶力也很有幫助。 文章由蘇州海參專賣提供,如有侵權(quán),請(qǐng)聯(lián)系作者刪除!
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青少年食補(bǔ)海參有助于長(zhǎng)身高
gongpinguniang
2016-3-27 12:00
世界衛(wèi)生組織的一項(xiàng)研究證實(shí),春天是孩子長(zhǎng)個(gè)子的黃金期,而充足且均衡的營養(yǎng)又是孩子長(zhǎng)高的關(guān)鍵因素。根據(jù)美國食品藥物管理局(FDA)的建議,想讓孩子長(zhǎng)得高又壯,不可缺少的營養(yǎng)素包括蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)鎂及鋅等。 海參,是一種高蛋白、低脂肪食物,F(xiàn)代科學(xué)研究證明,每100克優(yōu)質(zhì)海參中含蛋白質(zhì)15克;脂肪1克;碳水化合物0.4克;鈣357毫克;磷12毫克;鐵2.4毫克;還有鎂、鋅、硒、礬、錳、維生素B1、B2等50多種對(duì)人體生理活動(dòng)有益的營養(yǎng)成分。 這些物質(zhì)直接參與人體的生長(zhǎng)發(fā)育、免疫調(diào)節(jié)、生殖發(fā)育等生理活動(dòng),在人體能量?jī)?chǔ)備和運(yùn)轉(zhuǎn)中起著重要作用。有專家建議,家里有12~13歲的女孩,或14~15歲的男孩,可隔天吃1根海參,堅(jiān)持一年左右,對(duì)孩子長(zhǎng)身體、提高免疫力很有幫助。0-3歲不建議食用,消化能力比較弱,浪費(fèi)海參的營養(yǎng),可通過母乳傳遞營養(yǎng).當(dāng)然不怕浪費(fèi)的除外.大一點(diǎn)的孩子完全可以食用,而且對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育很有好處,但是一定不要買劣質(zhì)的參,那樣有害無益!
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