注冊(cè) 登錄
水產(chǎn)前沿網(wǎng) | 網(wǎng)聚全球水產(chǎn)華人 返回首頁(yè)

gongpinguniang的個(gè)人空間 http://m.ganweiyuan.com.cn/?71830 [收藏] [復(fù)制] [分享] [RSS]

日志

青少年食補(bǔ)海參有助于長(zhǎng)身高

已有 1703 次閱讀2016-3-27 12:00 | 美國(guó)食品, 維生素, 蛋白質(zhì), 青少年, 營(yíng)養(yǎng)素

世界衛(wèi)生組織的一項(xiàng)研究證實(shí),春天是孩子長(zhǎng)個(gè)子的黃金期,而充足且均衡的營(yíng)養(yǎng)又是孩子長(zhǎng)高的關(guān)鍵因素。根據(jù)美國(guó)食品藥物管理局(FDA)的建議,想讓孩子長(zhǎng)得高又壯,不可缺少的營(yíng)養(yǎng)素包括蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)鎂及鋅等。

      海參,是一種高蛋白、低脂肪食物,F(xiàn)代科學(xué)研究證明,每100克優(yōu)質(zhì)海參中含蛋白質(zhì)15克;脂肪1克;碳水化合物0.4克;鈣357毫克;磷12毫克;鐵2.4毫克;還有鎂、鋅、硒、礬、錳、維生素B1、B2等50多種對(duì)人體生理活動(dòng)有益的營(yíng)養(yǎng)成分。這些物質(zhì)直接參與人體的生長(zhǎng)發(fā)育、免疫調(diào)節(jié)、生殖發(fā)育等生理活動(dòng),在人體能量?jī)?chǔ)備和運(yùn)轉(zhuǎn)中起著重要作用。有專(zhuān)家建議,家里有12~13歲的女孩,或14~15歲的男孩,可隔天吃1根海參,堅(jiān)持一年左右,對(duì)孩子長(zhǎng)身體、提高免疫力很有幫助。 0-3歲不建議食用,消化能力比較弱,浪費(fèi)海參的營(yíng)養(yǎng),可通過(guò)母乳傳遞營(yíng)養(yǎng).當(dāng)然不怕浪費(fèi)的除外.大一點(diǎn)的孩子完全可以食用,而且對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育很有好處,但是一定不要買(mǎi)劣質(zhì)的參,那樣有害無(wú)益!

雞蛋

雷人

漂亮

酷斃

鮮花

評(píng)論 (0 個(gè)評(píng)論)

facelist doodle 涂鴉板

您需要登錄后才可以評(píng)論 登錄 | 注冊(cè)

Archiver|手機(jī)版|關(guān)于我們|廣告業(yè)務(wù)|加入我們|聯(lián)系方式|免責(zé)聲明|水產(chǎn)前沿網(wǎng) ( 粵ICP備10068752號(hào)  

GMT+8, 2024-10-31 04:22 , Processed in 0.037976 second(s), 17 queries .

Powered by Discuz! X2.5

Copyright © 2008-2012 Design: Comiis.Com

回頂部