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本周康康給大家介紹的第一個食譜是純軒康海參干貝粥。眾所周知,海參不僅美味,而且滋補效果很不錯,還有一定的藥用價值。平時進食一些海參能夠調(diào)理身體虛弱癥狀,因此常常被人們當(dāng)做保健養(yǎng)生的佳品。
干貝具有滋陰補腎、和胃調(diào)中、抗癌、軟化血管、防止動脈硬化的功能,并對頭暈?zāi)垦、脾胃虛弱、咽干口渴、虛癆咳血等病癥有良好的治療作用。
經(jīng)常食用干貝還能降血壓、降膽固醇及補益健身的功效。
下面就隨康康一起來看看純軒康海參干貝粥是如何制作的吧!
制作過程
準(zhǔn)備食材:純軒康海參,干貝,香米,蔥,鹽,雞精。
1、純軒康海參切碎。
2、切蔥花。
3、干貝泡軟后撕碎。
4、香米淘洗。
5、中小火煮10-20分鐘。
6、放入切碎的純軒康海參和干貝。
7、加入一小勺鹽和雞精,即可出鍋。
8、最后撒上蔥花,就做好啦!
白白的香米粥,金黃的干貝,黑黑Q彈的海參,綠綠的蔥花,這一碗純軒康海參干貝粥可是絕對的精華,一勺一勺的都是營養(yǎng)啊!
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