春天孩子長(zhǎng)個(gè)子，不妨吃海參

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春天孩子長(zhǎng)個(gè)子，不妨吃海參

春天是萬(wàn)物生長(zhǎng)的季節(jié)，更是孩子長(zhǎng)個(gè)子的“黃金期”。大量科學(xué)研究證實(shí)，孩子生長(zhǎng)發(fā)育受季節(jié)的影響十分顯著。一般說(shuō)來(lái)，春天孩子的身高長(zhǎng)得快，生長(zhǎng)速度是秋天的2～2.5倍，生長(zhǎng)高峰在3～5月份，低谷在10～11月。

一般來(lái)說(shuō)，女孩在11歲，男孩在13歲進(jìn)入青春期，之后的2~3年是身高突增期，每年至少長(zhǎng)高6~8厘米，個(gè)別可達(dá)10~12厘米。

而孩子要長(zhǎng)高，需要注意這些要素——

睡眠：深度睡眠中大腦分泌的生長(zhǎng)激素高出白天3倍，其中晚9點(diǎn)至次日凌晨1點(diǎn)是最高值。家長(zhǎng)盡量安排孩子在晚10點(diǎn)前入睡，并保證9~10小時(shí)的充足睡眠。

鍛煉：堅(jiān)持體育鍛煉，多做游泳、跳繩、摸高、跑步等利于長(zhǎng)高的運(yùn)動(dòng)。

營(yíng)養(yǎng)：青春期的孩子，身體對(duì)各種營(yíng)養(yǎng)素，尤其是蛋白質(zhì)的需求量急速增加。

長(zhǎng)高，是長(zhǎng)骨端的軟骨不斷生長(zhǎng)變硬的過(guò)程，這其中需要兩個(gè)條件：一是骨細(xì)胞增生，有機(jī)質(zhì)生成；二是骨鹽的沉積。有機(jī)質(zhì)的主要成分是蛋白質(zhì)，而骨鹽的主要成分是鈣、磷以及少量的鎂、鉀、鈉等無(wú)機(jī)鹽。所以，家長(zhǎng)要特別注重給青春期的孩子補(bǔ)充蛋白質(zhì)和鈣、磷等微量元素。

兒童營(yíng)養(yǎng)學(xué)專家認(rèn)為，在春季孩子拔個(gè)子的諸多因素中，營(yíng)養(yǎng)是至關(guān)重要的。人體的生長(zhǎng)，來(lái)自于入口的食物質(zhì)量，想讓孩子長(zhǎng)得高，各種營(yíng)養(yǎng)都要均衡，尤其保證蛋白質(zhì)、鈣和微量元素的攝入。

現(xiàn)代科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，海參是一種典型的高蛋白、低脂肪、低膽固醇的食物，還含有鎂、鋅、硒、礬、錳、維生素B1、B2等50多種對(duì)人體生理活動(dòng)有益的營(yíng)養(yǎng)成分，營(yíng)養(yǎng)非常全面，加上肉質(zhì)細(xì)嫩、易于消化，非常適合學(xué)業(yè)繁重的青春期孩子常吃。

因此，越來(lái)越多的家長(zhǎng)都選擇給孩子吃海參。

直營(yíng)品牌宮品海參一直以過(guò)硬的品質(zhì)助力孩子生長(zhǎng)發(fā)育——

海參源自國(guó)家4A級(jí)旅游度假區(qū)銀灘三觀亭宮家島一類海域，地處威海西南，遠(yuǎn)離人煙，水深28米，天然國(guó)家一類水質(zhì)，絕無(wú)污染，是大自然賜予威海宮品海參的絕佳海參生長(zhǎng)寶地，豐富的純天然海藻為海參的繁育和生長(zhǎng)提供了充足的活性生物餌料，其原生態(tài)環(huán)境充分保證了宮品海參的好品質(zhì)。