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TA的每日心情 | 一起玩 2015-5-11 17:01 |
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簽到天數(shù): 100 天 [LV.6]常住居民II - 帖子
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給大家介紹一款極具異域風(fēng)情的海鮮燴飯,讓你在家就能輕松做出美味正宗的西班牙海鮮飯。
材料:大蝦10只、青口10只、扇貝5只、魷魚一條、小雞腿4只、紅、黃彩椒各一個(gè)、洋蔥半個(gè)、番茄兩個(gè)、西班牙臘腸一根、大蒜5瓣、新鮮歐芹(干歐芹)適量、藏紅花一小撮、西班牙米(意大利米)200克、青豆適量。
調(diào)料:紅椒粉、黑胡椒、鹽、雞高湯適量。
做法:
1、 魷魚去掉身上的黑膜、內(nèi)臟,清洗干凈,切成魷魚圈。
2、 大蝦洗凈,減去須子,去掉蝦背上的蝦線。
3、 扇貝去掉里面的內(nèi)臟,清洗干凈,把扇貝肉取下。
4、 青口的殼用刷子刷干凈,去掉殼上像麻繩一樣的東西,清洗干凈備用。
5、 西班牙臘腸切片。
6、 番茄在背上劃十字刀,燙過熱水后,剝?nèi)テ,切成小塊。
7、 洋蔥、彩椒切碎。
8、 雞腿肉去骨,切丁。
9、 大蒜壓成蒜蓉。
10、 歐芹切碎。
11、 準(zhǔn)備好西班牙米和藏紅花,買不到西班牙米可以用意大利燴飯的米。這些東西在大型超市里都可以買到。
12、 鍋中放入適量的橄欖油。
13、 先放入雞肉煎至變色,盛出備用。
14、 放入洋蔥碎翻炒。
15、 洋蔥炒至變軟,放入蒜蓉翻炒均勻。
16、 放入歐芹翻炒出香味。
17、 放入彩椒丁和番茄翻炒均勻。
18、 放入2小勺的紅椒粉翻炒均勻。
19、 倒入西班牙米和藏紅花翻炒。
20、 將米翻炒一分鐘,倒入適量的白葡萄酒繼續(xù)翻炒。
21、 待葡萄酒香味揮發(fā),放入西班牙臘腸。
22、 倒入高湯,與菜齊平。
23、 倒入煎過的雞腿肉拌勻。
24、 開鍋后轉(zhuǎn)小火,期間不要翻動(dòng)這一鍋。、
25、 待鍋中的湯汁快要收干,放入海鮮,海鮮怎么放都可以,就像我這樣可以隨意碼放。
26、 將青豆灑在表面。
27、 蓋上鍋蓋轉(zhuǎn)中大火煮8分鐘即可。出鍋前放入適量歐芹碎和檸檬。
幸福的小小啰嗦:
1、 做西班牙海鮮飯可以放入你喜歡的任意海鮮。
2、 海鮮飯的米吃著應(yīng)該是有點(diǎn)硬硬的,有嚼勁,我們自己在家做,可以根據(jù)自己的口味制作,喜歡軟的也可以多煮一會(huì)兒,但注意不要糊鍋。
3、 藏紅花是制作西班牙海鮮飯的靈魂,要想做出正宗的西班牙海鮮飯,不可省略。
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