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分享 秋季流感爆發(fā)，健康從改善體質(zhì)做起！
gongpinguniang 2018-9-28 22:08
秋冬季節(jié)本就是流感高發(fā)季節(jié)，因此對(duì)于流感的高發(fā)場(chǎng)所，像學(xué)校、地鐵站、大型商場(chǎng)等需要對(duì)樓梯扶手、課桌、門把手等易污染部位每日消毒， 更 要重視公廁、公共通道等環(huán)境消毒。 每到流感多發(fā)季節(jié)，最擔(dān)心的就是學(xué)生的家長(zhǎng)，生怕孩子們又生病。在這種傳染性疾病發(fā)生時(shí)，較容易被感染的都是體質(zhì)較差的 ，而學(xué)校又是主要爆發(fā)點(diǎn)， 如何改善學(xué)生體質(zhì)增加免疫力，這是家長(zhǎng)們最關(guān)心的問(wèn)題，小編為此也咨詢了一些養(yǎng)生專家的建議。 海參 資訊網(wǎng)養(yǎng)生專家建議學(xué)生做好三點(diǎn)：一、堅(jiān)持鍛煉身體，多運(yùn)動(dòng)。生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)對(duì)于提高免疫力至關(guān)重。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)不僅可以幫助人體增強(qiáng)免疫力，還能增強(qiáng)心肺功能 ； 二、適當(dāng)?shù)淖萄a(bǔ)。食用適當(dāng)?shù)氖朝熥萄a(bǔ)品，比如 宮品 海參等，有助于提升身體抵抗力和免疫力 ； 三、少熬夜，睡足睡好。睡眠也可以提高人體免疫力，有利于病體的康復(fù)以及好轉(zhuǎn)。 很多事情需要長(zhǎng)期的過(guò)程，改善體質(zhì)也是這樣，不但要去做，更要堅(jiān)持下來(lái)。學(xué)生自己要有自制力，家長(zhǎng)更要輔助監(jiān)督，這樣才能打造一個(gè)良好的身體，抵御病毒的肆虐。
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