8月以來，蘇州已經(jīng)正式進(jìn)入三伏天。三伏天是一年中氣溫最高且潮濕、悶熱的日子。所謂的“伏天兒”，就是指農(nóng)歷“三伏天”，即一年當(dāng)中最熱的一段時(shí)間。俗話說“冬練三九，夏練三伏”，夏季最熱的時(shí)候就是三伏天，如果在三伏天的時(shí)候注意養(yǎng)生，對我們的身體是有著極大的好處，那么關(guān)于三伏天里面的養(yǎng)生知識大家都知道多少呢？

三伏天養(yǎng)生到底有多重要？三伏天是一年之中扶補(bǔ)陽氣最好的時(shí)間，而俗話說“陽氣足百病除”。意思是想要調(diào)理身體，三伏天是最好、最快、最經(jīng)濟(jì)的選擇。原因在于三伏天時(shí)，自然界陽氣最足最旺，此時(shí)補(bǔ)陽氣就像是從池子里舀水到桶里那么容易。

生命就靠一把火，一股生生不息的陽氣支撐產(chǎn)生生命動(dòng)力。陽氣不足，疾病越毒。要想身體好，三伏必須調(diào)。

著名老中醫(yī)長川教授說：“海參性溫，適合四季進(jìn)補(bǔ)。冬季外界寒冷，人體免疫能力最弱，食用海參有增強(qiáng)免疫能力溫補(bǔ)效果。夏季陽氣生發(fā)，這時(shí)的人體機(jī)能水平較高，食用海參對扶補(bǔ)人體陽氣有明顯感覺，能到了能量儲(chǔ)備的目的，緩解自身的氣血不足。

宮品海參養(yǎng)生專家介紹道：宮品海參專賣店內(nèi)所出售的每一只海參是精選通過國家農(nóng)業(yè)部無公害有機(jī)認(rèn)證的鮮活海刺參進(jìn)行去內(nèi)臟、清洗、沸煮、縮水、低溫冷風(fēng)干燥加工而成的海參產(chǎn)品。將新鮮原料放在海水或稀薄的淡鹽水中，洗凈，去除內(nèi)臟、腸子和體內(nèi)雜質(zhì)等，處理完并且經(jīng)過水煮之后，通過專業(yè)低溫冷風(fēng)烘干設(shè)備將海參烘干。這樣加工出來的海參水發(fā)率高，口感好，非常易被人體吸收，也是干參中營養(yǎng)保留較為完整的。

在炎熱的三伏天，每天堅(jiān)持食用這么一只有機(jī)刺參，才最好的扶補(bǔ)陽氣的最好選擇。