三伏天是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的日子。如何度過(guò)這煎熬而又漫長(zhǎng)的三伏天，成為了不少人所擔(dān)心的問(wèn)題。如果你平時(shí)體質(zhì)比較弱，就容易出現(xiàn)全身乏力、精神萎靡、逐漸消瘦等現(xiàn)象，嚴(yán)重者還會(huì)有頭暈、惡心、汗出不暢等癥狀。在此期間，如果你進(jìn)行合適的養(yǎng)生調(diào)理，不僅可以改變這些癥狀，還可以讓你有個(gè)不一樣的體驗(yàn)。

   伏天高溫養(yǎng)生需謹(jǐn)慎，選對(duì)滋補(bǔ)品是關(guān)鍵

   “三伏天”是一年中氣溫最高，并且潮濕悶熱的日子，人們常感食欲減退，脾胃功能較為遲鈍，民間百姓說(shuō)的“苦夏”就在此時(shí)。在這個(gè)時(shí)節(jié)要注意增加營(yíng)養(yǎng)，食物以清淡、易消化為宜。更需要進(jìn)行滋補(bǔ)養(yǎng)生補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，但可不能隨便選擇滋補(bǔ)品，只有選擇了合適的滋補(bǔ)養(yǎng)生品，才能達(dá)到好的效果。

   那么三伏天養(yǎng)生該選擇什么滋補(bǔ)品呢？小編為此咨詢(xún)了宮品海參研究院的張?jiān)洪L(zhǎng)了解到：“海參品性溫和，適合三伏天進(jìn)補(bǔ)。伏天吃海參，不僅對(duì)身體無(wú)害，還會(huì)彌補(bǔ)體內(nèi)陽(yáng)氣的不足，對(duì)情緒煩躁焦慮、易激動(dòng)、失眠、消化功能下降、食欲不振等常見(jiàn)癥狀也會(huì)有明顯的改善。正是由于有這些獨(dú)特的滋補(bǔ)效果，所以海參能從眾多滋補(bǔ)品中脫穎而出。”

   科學(xué)進(jìn)補(bǔ)，有機(jī)海參給你不一樣的體驗(yàn)

   在蘇州平江區(qū)的一家宮品海參專(zhuān)賣(mài)店，小編看到正在購(gòu)買(mǎi)海參的劉姐，劉姐告訴小編：“最近天氣炎熱，全家人都有點(diǎn)食欲不振，聽(tīng)朋友說(shuō)海參所含的營(yíng)養(yǎng)不僅可以有效地補(bǔ)充人體必須的能量和水分，關(guān)鍵海參價(jià)格和品質(zhì)有保障，整體性?xún)r(jià)比很高，所以就抽空過(guò)來(lái)買(mǎi)點(diǎn)吃吃看�！�

   該店負(fù)責(zé)人告訴小編：“從中醫(yī)學(xué)‘藥食同源’的角度來(lái)看，海參味甘咸，性溫，入腎、肺、心、脾諸經(jīng)，是少有的四季溫補(bǔ)、陰陽(yáng)雙補(bǔ)的食物之一，溫調(diào)清補(bǔ)，適宜全年進(jìn)補(bǔ)。所以夏季里進(jìn)食一些海參，不僅對(duì)身體無(wú)害，還會(huì)彌補(bǔ)因?yàn)樗�眠不好及出汗過(guò)多造成體內(nèi)陽(yáng)氣不足，提高戰(zhàn)勝疾病的能力。夏天吃海參，要量少而清淡，建議隔天一只中等大小的海參就可以了�！�

   總體而言，海參屬溫性，高蛋白、低脂肪、低糖、低膽固醇，含有很多特殊的營(yíng)養(yǎng)成分。冬天吃了防寒，不易患感冒;夏天吃了補(bǔ)充體內(nèi)能量，安度長(zhǎng)夏。尤其是通過(guò)有機(jī)食品安全認(rèn)證的有機(jī)海參，讓消費(fèi)者更是有著不一樣的體驗(yàn)。​