每每到了夏季，天氣炎熱的時候，人們都會跟滋補品暫時告別。有人說夏季不能滋補，會容易導致上火，只有冬天才是進補的好時候，真的是這樣嗎？夏季不能滋補嗎？當然不是！夏季滋補也是非常好的，只要您選對滋補品，滋補效果也會非常好。
夏季不能滋補？沒選對滋補品！
    有不少的“專家”表示，夏季不適合滋補，吃任何補品都會上火，反而對身體有害。實際上這種觀念是片面的，在一年中，每一季節(jié)都可以滋補的，但是一定要根據(jù)季節(jié)氣候的特點來進行，否則就會適得其反，所以夏季是可以滋補的，但是如何根據(jù)夏季的氣候特點來進行身體的滋補是至關重要。
夏季滋補一般分為溫補和清補，不同人群應選擇適合自己的方式進行調理。對于身體健康或略微虛弱者應選擇清補。所選食物要清淡，不可過于滋膩。對于亞健康狀態(tài)或者一些慢性疾病應選擇溫性滋補更好。
    目前大家對滋補品更多的還是停留在人參、當歸、鹿茸等滋補品上，這類滋補品都是熱性的，的確不宜在夏季食用。但是我們的滋補品還有其他更多像海參一樣溫性的，是非常適合夏季來滋補的。所以呢，夏季當然可以滋補，但是要選擇適當?shù)淖萄a品。
溫性滋補選海參，夏季滋補更有效
    著名老中醫(yī)白長川教授說：“海參性溫，適合四季進補，是夏季進補和冬病夏補的良藥”�！端幮钥肌分姓f“海參可降火滋腎、通腸潤燥、除癆祛癥”，夏季更適合吃海參，抗暑去火。“吃海參，冬天喝了防寒，不易患感冒；夏天喝了補充體內(nèi)能量，安度長夏。”這是吃海參一族的經(jīng)驗之談。
    蘇州宮品海參負責人表示：“夏季溫度高，人體代謝較快，對于營養(yǎng)物質的吸收效果更好，這個時候來進行一些適當?shù)淖萄a，是非常好的�！�
一直以來，很多注重養(yǎng)生的人受到一個誤導:夏季吃滋補品會上火，所以很多人到了夏季就不再吃海參了。其實，海參其性溫補，一年四季都可以吃。夏季吃海參不但不會上火，對于調理身體效果亦佳。養(yǎng)生專家推崇的食用方法是早晨空腹把發(fā)泡好的海參蘸醬油、或者做海參粥吃最好，另外要注意的是不宜與醋同食。